L’ASPTT Nantes continue de développer ses cours de G.E.F (Gym d’Entretien et de la Forme) avec au programme des cours hebdomadaire de :
– Renforcements musculaire : activité visant à travailler spécifiquement une chaîne musculaire à l’aide d’haltères et élastiques pour améliorer sa condition physique
– Gym Douce : ensembles d’exercices physiques visant à entretenir et développer son capital santé
– Pilâtes : la méthode Pilâtes a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire
TARIFS :
- 140€ pour un cours de Gym Douce
- 150€ pour un cours de Renforcement Musculaire
- 160€ pour un cours de Pilâtes
Possibilité de choisir un 2e cours (peut importe l’activité) avec une réduction de 30€ sur le montant total
PLANNING SEMAINE :
CONTACT :
Emma FAUVEL – [email protected]
